Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 65,49g | Prot: 106,27g | Carb: 326,74g.
Colazione: Alpro Soya Yogurt Mango, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Morato Pane Integrale American Sandwich, Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Conad Riso Basmati, Gamberi. Cena: Coop Pandoro Classico, Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Petto di Pollo, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Conad Riso Basmati, Primo Prato Fontal, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Alpro Soya Yogurt Lampone Mela. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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