Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 38,09g | Carb: 196,94g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cachi, Pane Bianco, Carciofi, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Buondì Buondì , Di Leo Come Fattincasa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Leggere - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 54 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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