Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2556 kcal
|
Gras: 77,82g | Prot: 149,30g | Carb: 306,32g.
Colazione: Зеленый Чай, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Гречка Отварная. Pranzo: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Cena: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Воздушное с Кремом, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Абрау-Дюрсо Брют, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|