Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2014
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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547 kcal
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Gras: 12,19g | Prot: 46,68g | Carb: 61,13g.
Colazione: Centrale del Latte di Torino Yogurt Magro al Cocco. Pranzo: Verza, Carpaccio di Manzo, Colfiorito Zuppa Campagnola di Farro. Cena: Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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