Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 88,82g | Prot: 124,70g | Carb: 77,07g.
Colazione: Probios Crema Bianca 100% Mandorle, Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Albume d'uovo. Pranzo: Prozis Zero Wafer Cookies. Cena: Foodspring Protein Cream Cocco, Caffarel Gianduiotto, Conad Toma Piemontese, Sartor Lenticchie in Umido, Amadori Polpettone Verdure e Formaggio. Snacks/Altro: Carote, Ricotta, Tigelle, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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