Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2593 kcal
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Gras: 90,60g | Prot: 89,37g | Carb: 361,20g.
Colazione: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Panettone, Proteine Whey. Pranzo: Prosciutto Cotto, Uovo, Calvé Maionese, Pomodorini, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Multicereali, Polpette Fritte, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine . Snacks/Altro: Tre Marie Panettone, Datteri Medjool, Mandarino, Zucchero di Canna, Latte Intero. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Palestra - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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