Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 61,32g | Prot: 183,34g | Carb: 278,27g.
Colazione: MG Food Crema di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Ocean Sea Filetto di Merluzzo D’Alaska con Erbe Aromatiche. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Mele Golden Delicious, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|