Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 98,39g | Carb: 213,07g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Consilia Riso Parboiled. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Wasa Original, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. Snacks/Altro: Yogurt Intero al Naturale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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