Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 143,23g | Carb: 230,20g.
Colazione: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pere, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Grana Padano Grana Padano, Banana, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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