Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2979 kcal
|
Gras: 109,84g | Prot: 199,18g | Carb: 293,04g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи. Pranzo: Приготовленная Морковь, Брокколи, Куриное Филе, Рис. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Фрутоняня Сок Банановый, Оладьи, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Тефтели . Snacks/Altro: Ашан Голова Форели. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|