Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 60,00g | Carb: 173,58g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, 2% Fat Milk, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk. Pranzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Cena: Irish Guinness Brown Bread, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Noodles, Green String Beans. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
congratulations on your weight loss Kenna
05 gen 22 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di Kenna Morton
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