Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 52,38g | Carb: 215,97g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Torta di Noci Pecan, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Kiwi, Esselunga Champignons in Olio d'oliva , Pane Bianco, Bollito Misto, Barilla Pasta. Cena: Torta di Noci Pecan, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Leggere - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 3 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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