Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 170,46g | Prot: 127,35g | Carb: 67,00g.
Colazione: 이마트 황태채, 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Pranzo: 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 양배추. Cena: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Snacks/Altro: 마이노멀 방탄커피, 마이노멀 키토 알룰로스, 사과, 그릭요거트. Di più...
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1012 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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