Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 186,72g | Carb: 247,06g.
Colazione: Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Solevita Spremuta d'arancia, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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