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corso
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2757 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 221,13g | Carb: 309,98g.
Colazione: Pro Nutrition Muscle Growth Protein, BPR Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Arrosto di Tacchino, Lenticchie Bollite, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Vino Rosso da Tavola, Motta Panettone, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: KeForma Ke One, Pro Nutrition Muscle Growth Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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