Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 69,58g | Prot: 90,74g | Carb: 177,43g.
Colazione: Ecor Zucchero Grezzo di Canna, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Banana, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte di Cocco. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne alla Pizzaiola, Patata Bollita. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Baguette, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). Snacks/Altro: Kinder Cioccolato. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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