Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 89,52g | Prot: 133,05g | Carb: 101,23g.
Colazione: Ribes, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream Haselnuss. Pranzo: Prozis Zero Wafer Cookies, Senape, Bollito di Vitello. Cena: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Parmigiano (in Pezzi), Annoni Farina di Grano Saraceno, Uovo, Trevisan Pangrattato Integrale, Parmigiano Grattugiato, Carrefour Ricottine Light, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Frittella di Mela, Carrefour Ricottine Light, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Tigelle. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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