Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 78,54g | Prot: 166,22g | Carb: 259,58g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Naturalebio Maca Polvere, Kellogg's Extra Cereali , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Pranzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Peperoni Rossi Dolci, Cipolle. Cena: Jocca Fiocchi di Latte, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Recla Speck Alto Adige, Quinoa. Snacks/Altro: Coop Ghiacciolo Assortito, Alpro Soya Yogurt Lampone Mela, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Algida Cornetto Classico (60g). Di più...
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peso stabile
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