Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 63,91g | Prot: 50,09g | Carb: 196,81g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Noci Pecan. Pranzo: Cachi, Esselunga Champignons in Olio d'oliva , Radicchio Rosso, Bollito Misto, Ala di Pollo Fritta senza Pastella (Mangiata con la Buccia), Pane Bianco. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Noci Pecan. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Shopping - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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