Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 139,65g | Carb: 120,76g.
Colazione: Novo Low Sugar Protein Break, MG Food Wafer Sticks Cacao e Nocciola, Alasture Protein Doughnut, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Noci, Named Crunchy Protein Bar, Bounty Bounty Hiprotein . Cena: Il Viaggiator Goloso Panettone con Gocce di Cioccolato, Mutti Salsa Pronta Pizzutello, Granarolo Mozzarella Light, ProAction Protein Pizza. Snacks/Altro: Eataly Pane alle Noci Bio, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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