Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2659 kcal
|
Gras: 70,42g | Prot: 137,24g | Carb: 354,06g.
Colazione: Activia Yogurt Ciliegia Zero, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Naturalebio Maca Polvere, Morato Pane Integrale American Sandwich, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Novi Cuadro Pistacchio, Patata Bollita, Branzino, Bio Organic Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Salmone Affumicato. Cena: Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Jocca Fiocchi di Latte, ca' Bianca Pane Carasau Guttiau, Quinoa. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Sanbitter Sambuco. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|