Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 73,53g | Prot: 69,86g | Carb: 176,74g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara, Fegato di Vitello, Pane Bianco. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Cucinare - 50 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 40 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 22 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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