Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 133,31g | Carb: 235,58g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Marmellata di More, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Casereccia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Poggio del Farro Flakes di Farro, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Cavolfiore, Pere, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Equilibra Sciroppo d'agave, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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