Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 107,02g | Carb: 321,88g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Buon Pane Pan Brioche, Proteine Whey. Pranzo: Formaggio Naturale, Calvé Salsa Rosa, Pomodori Ciliegini, Fiorucci Prosciutto Cotto, Esselunga Bio Piadina con Farro. Cena: Rana Gnocchi di Patate, Ricotta (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Zucchero, Il Buon Pane Pan Brioche, Datteri Medjool, Croissant o Cornetto. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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