Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 63,08g | Carb: 212,56g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. Pranzo: Cachi, Pane Bianco, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pasta Cacio e Pepe, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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