Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 80,98g | Prot: 88,91g | Carb: 123,83g.
Colazione: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Помидоры, Ичалки Сыр Императорский, Омлет или Яичница, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе. Pranzo: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса, Грецкие Орехи, 3 Glocken Landnudeln, Перчини Бульон с Говядиной. Cena: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Altro: Сгущенное Молоко, Super Food Сироп Топинамбура, Сливочное Масло, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 1 minuto, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|