Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 120,53g | Prot: 177,75g | Carb: 285,67g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Sigma Fette Biscottate Dorate, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Carote, Burro, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pane Bianco, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio d'oliva, Arance. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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