Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 177,95g | Carb: 170,97g.
Colazione: Artebianca Pane Bianco, Activia Yogurt Bianco Cereali, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Naturalebio Maca Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Cena: Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca , Algida Cornetto Classico (60g), OK Bio Gallette di Mais, Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry. Di più...
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3123 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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