Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 144,08g | Carb: 271,19g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Mele Golden Delicious, Esselunga Gnocchi di Patate, Ragù. Cena: Arance, Carne di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Lindt Fondente 100%, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Pere, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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