Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 68,28g | Prot: 62,75g | Carb: 191,22g.
Colazione: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Kinder Cereali, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Cena: Pane all'uvetta, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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