Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 52,45g | Prot: 68,04g | Carb: 213,11g.
Colazione: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Pranzo: 칠성 사이다 (200ml), 방울 토마토, 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 찐고구마, 양파구이, 쇠고기 스테이크. Cena: 단무지, 라볶이. Snacks/Altro: 감말랭이, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|