Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2014
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 71,18g | Prot: 222,27g | Carb: 242,99g.
Colazione: Bacche di Goji, Banana, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate, Granarolo Latte Intero Accadì. Pranzo: Salsa di Soia, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Melanzana Cotta, Sedano, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Banane, Salsa di Soia, Piadina, Salmone Affumicato, Bennet Tonno affumicato. Snacks/Altro: Focaccia. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio8101
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