Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 35,91g | Prot: 85,06g | Carb: 160,11g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Mister Sibamba Cocco Rapè, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, Penny Market Corn Flakes. Pranzo: Gallo Riso Rosso Integrale, Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Natura È Valeriana, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lavazza Caffè Ginseng, Idea Natura Miele Millefiori, Bravo Anacardi senza Sale. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vintini90
|