Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 72,34g | Prot: 201,68g | Carb: 126,48g.
Colazione: Artebianca Pane Bianco, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Naturalebio Maca Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Activia Yogurt Mirtillo. Pranzo: Coop Tagliata di Pollo. Cena: Sanbitter Sanbitter Passionfruit, Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca , Alpro Soya Yogurt Lampone Mela. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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