Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 137,15g | Carb: 127,46g.
Colazione: Alplì Budino al Cacao, Vit4ever Farina di Bambù, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Albume d'uovo, Bongiovanni Farina di Soia Degrassata. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Gimar Tartare di Tonno, Riso Integrale. Cena: Conad Nocciole Sgusciate, Vivo Meglio Pane di Segale, La Fattoria Speck Stagionato. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Prolabs Power Whey Ultra, Fiocchi d'Avena, Brezzo Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di crivez77
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