Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3242 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 177,39g | Carb: 488,09g.
Colazione: Arance, Menz & Gasser Marmellata Amarena, Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol 100% Succo Arancia. Pranzo: Filetto di Platessa, Zucchine, Mondella Riso Nero. Cena: Mela, Tre Mulini Pizza Margherita Alta. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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