Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 61,22g | Prot: 178,50g | Carb: 235,67g.
Colazione: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Pizza Margherita. Cena: Patate al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Zuegg Succo Mirtilli Neri , Banana, Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca . Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|