Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3081 kcal
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Gras: 98,13g | Prot: 266,94g | Carb: 265,95g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Plum Cake. Pranzo: Focaccia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), New Penta Omelette Mediterranea , Pasta al Tonno. Cena: Le Gamberi Pan Dolce, Baule Volante Minestrone 10 Verdure con Orzo, Rio Mare Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: KeForma Ke One, Pro Nutrition Muscle Growth Protein. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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