Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 105,86g | Carb: 129,63g.
Colazione: Alpen Skyr, Conad Nocciole Sgusciate, My Bio Basic Muesli 5 Grains. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate, Masina Carne Equina, Italiamo Crackers con Rosmarino. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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