Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2296 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 163,11g | Carb: 299,84g.
Colazione: Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis Whey Protein Fusion, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Certossa Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Riso, Porticello Filetti di Sgombro Sgocciolato. Snacks/Altro: Marmellata di uva, Banana. Di più...
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Aumentando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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