Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 89,11g | Prot: 62,77g | Carb: 138,12g.
Colazione: Caffè (Espresso), Biscotti Semplici o al Latte, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Annese Fave e Cicorie. Cena: Bortolotti Tacchino al Forno, Pane Integrale, Kraft Sottilette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Altro: Perugina Cioccolatino Nero Classico Fondente Intenso, Cartellate, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Forno Amato Friselline di Grano. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ombrettamia
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