Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 42,15g | Prot: 93,70g | Carb: 185,60g.
Colazione: Burro, Uovo, Banana. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Banzai Noodles Gusto Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote Bollite. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote Bollite, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Granoro Orecchiette. Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Nestlé Barretta Fitness. Di più...
|
|
2145 kcal
|
Esercizio:
tapisrulant e work out - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sierta73
|