Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 39,48g | Prot: 125,66g | Carb: 174,92g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Carote, Kiwi, Ragù, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Cena: Mela, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Broccoletti. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Pesche, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|