Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 134,12g | Carb: 123,72g.
Colazione: Говядина, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Snacks/Altro: Base Bar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный), Вастэко Крупа Полбы Цельная, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Ряженка, Изюм, Сметана 15%, Сметана 15%, Огурец, Огурец, Помидоры. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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