Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3315 kcal
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Gras: 142,33g | Prot: 232,74g | Carb: 260,05g.
Colazione: McDonald's Cappuccino, Alpro Soya Yogurt Lampone Mela, Uovo. Pranzo: Roncadin Pizza Margherita Doppia Mozzarella. Cena: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Jocca Fiocchi di Latte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Banana, Banana, Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate, Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca , Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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