Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 111,00g | Carb: 258,36g.
Colazione: Myprotein Carb Crusher Vegan, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, My Bio Basic Muesli 5 Grains. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Consilia Riso Parboiled, Fesa di Tacchino. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, La Molisana Spaghetti Integrali, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Milkeria Yogurt Greco 0%, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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