Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 146,29g | Carb: 187,39g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Uovo, Suinelli Pancetta a Fette, Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Cena: Ferrero Pocket Coffee, Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carciofi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Torta di Mele Classica, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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