Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 65,15g | Prot: 125,46g | Carb: 110,88g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Pranzo: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Altro: Мандарины, Черника, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 3 minuti, Pulizia - 20 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|