Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 107,27g | Carb: 92,34g.
Colazione: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ананас. Di più...
|
|
1482 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|