Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 76,56g | Prot: 163,85g | Carb: 200,38g.
Colazione: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Marmellata di uva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Pranzo: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Prozis Whey Protein Fusion, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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